Cảm giác đau nhức trong xương là chứng bệnh gì?

Chuyên trang thông tin dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Tổng đài miễn phí
0865 344 349

Cảm giác đau nhức trong xương là chứng bệnh gì?

Anhtb
2017/02/01
63744 lượt xem
14 Bình luận

Ai trong đời cũng từng trải qua cảm giác đau nhức trong xương . Thế nhưng, hầu hết mọi người lại chủ quan, nghĩ đó là triệu chứng thông thường nên quên lãng rất nhanh. Đến khi cơn đau dai dẳng kéo theo hàng loạt hệ lụy xấu với sức khỏe, họ mới giật mình “ngã ngửa” thì đã quá muộn. Vậy đau nhức trong xương là chứng bệnh gì và điều trị nó có khó không? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cái nhìn chính xác nhất về vấn đề này.

  1. Đau nhức trong xương là gì?

Đau nhức trong xương là tình trạng hay gặp ở những người cao tuổi, ít vận động, thường xuyên phải làm việc trước máy tính trong thời gian dài, hoặc mắc các bệnh về cơ xương khớp.

Triệu chứng này hay xuất hiện vào thời điểm cuối ngày, ban đêm hoặc khi vừa ngủ dậy. Vị trí đau nhức thường gặp là ở ống chân, cánh tay, cổ hay vai gáy. Trong một số trường hợp, người bệnh còn bị đau nhức xương khớp toàn thân. Điều này khiến họ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, suy kiệt, mất ngủ…

Theo số liệu thống kê mới nhất, có hơn 70% người trên 40 tuổi bị đau nhức xương khớp dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau. Đặc biệt, với người già trên 60 tuổi, tỷ lệ này lên tới 60% trong khi độ tuổi từ 16 trở lên chỉ chiếm 6%.

Đau nhức trong xương không gây ảnh hưởng tới tính mạng. Chính vì thế mà có nhiều người chủ quan, cho rằng đây chỉ là một bệnh lý thông thường và không có gì đáng ngại. Tuy nhiên, đến khi cơ thể phát ra tín hiệu báo động với những cơn đau nhức kéo dài dai dẳng cùng tần suất ngày một dữ dội hơn, thì mọi liệu pháp nhằm “bổ cứu” lúc bấy giờ cũng chỉ như “muối bỏ biển”.

>> Xem thêm: Chữa đau nhức xương khớp bằng cây xấu hổ

đau nhức trong xương gây cảm giác khó chịu

Đau nhức trong xương gây cảm giác khó chịu cho người bệnh

  1. “Điểm mặt” những nguyên nhân đau nhức trong xương

Theo các chuyên gia y tế, có rất nhiều nguyên nhân gây đau nhức trong xương. Cụ thể là:

2.1. Thay đổi thời tiết

Sự tăng giảm nhiệt độ một cách đột ngột, nhất là khi trời lạnh sẽ làm mạch máu tại các vùng da co lại. Lúc này, dịch khớp đông quánh lại trong khi lượng máu nuôi dưỡng các khớp bị giảm đi. Từ đó, làm xuất hiện cảm giác đau nhức, khó chịu.

2.2. Thói quen xấu trong sinh hoạt

Tập thể dục sai cách, chơi thể thao với cường độ cao, mang vác vật nặng quá sức, làm việc không đúng tư thế… sẽ dẫn tới những tác dụng ngược đối với xương khớp. Ngoài ra, những chấn thương trong tai nạn lao động, tai nạn giao thông… cũng là nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với các vấn đề về xương khớp, trong đó có tình trạng đau nhức trong xương.

2.3. Thiếu khoáng chất cần thiết cho xương khớp

Khi bị thiếu canxi, kali, vitamin D… người bệnh có thể gặp phải những cơn đau nhức trong xương. Đây là hiện tượng thường thấy ở trẻ em, phụ nữ mang thai, người có thể lực kém, gầy yếu.

Ngoài ra, thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì cũng gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân là do xương và sụn phát triển quá nhanh trong khi sự phát triển của cơ bắp không theo kịp tốc độ đó.

Thiếu các khoáng chất cần thiết cho xương

3.4. Mắc các bệnh lý

Các bệnh lý về xương khớp là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp. Trong đó, có thể kể đến một số bệnh thường gặp như: loãng xương, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, thoái hóa khớp, gút…

Ngoài ra, những người bị thừa cân béo phì hoặc mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… cũng phải đối mặt với tình trạng đau nhức trong xương.

Theo các chuyên gia y tế, dù xuất phát từ nguyên nhân nào thì tình trạng này kéo dài cũng không hề tốt cho sức khỏe. Bởi những cơn đau sẽ luôn thường trực và hành hạ người bệnh, khiến họ mệt mỏi, cáu gắt, khó tập trung trong công việc. Còn nếu nó xuất phát do bệnh lý, nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến người bệnh có nguy cơ bị tàn phế suốt đời.

  1. “Bật mí” những cách điều trị đau nhức trong xương cực hiệu quả

Để ngăn ngừa những biến chứng khó lường, khi thấy các dấu hiệu đau nhức trong xương, người bệnh cần nhanh chóng tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám kịp thời. Tùy theo nguyên nhân mà sẽ có các phương pháp điều trị thích hợp như: giữ ấm cơ thể, thay đổi thói quen sinh hoạt, bổ sung dưỡng chất cho xương khớp hay điều trị triệt để các bệnh lý gây ra tình trạng đau nhức xương. Bên cạnh đó, việc giảm đau cho bệnh nhân luôn được ưu tiên. Hiện nay, y khoa có nhiều phương pháp giảm đau nhức trong xương hiệu quả. Cụ thể:

3.1. Điều trị bằng thuốc tây

Tùy theo mức độ đau nhức mà bác sĩ sẽ kê các loại thuốc giảm đau thích hợp như: thuốc giảm đau thông thường; thuốc giảm đau, chống viêm không steroid; thuốc giãn cơ… Chúng đều giúp cắt cơn đau nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, chức năng gan, thận, dạ dày…

Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc tây để chữa đau nhức trong xương. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt theo phác đồ của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc.

 

3.2. Điều trị bằng Đông y

Để hạn chế những tác dụng không mong muốn của thuốc Tây y và hỗ trợ điều trị lâu dài, hiện nay, nhiều người đã tìm đến những bài thuốc Y học cổ truyền. Dưới đây là những bài thuốc dân gian với nguyên liệu từ “cây nhà lá vườn” mà người bệnh có thể tham khảo để sớm nói lời từ giã với các cơn đau đớn, khó chịu.

Bài thuốc từ lá lốt

Theo Đông y, lá lốt giúp giảm đau nhức, sưng viêm, có tác dụng chữa các bệnh xương khớp rất hiệu quả. Vì vậy, người bệnh có thể phơi héo lá lốt ở bóng râm, sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi sắc cùng nước trong khoảng 30 phút. Gạn lấy phần nước, đợi cho nguội bớt rồi uống sau khi ăn tối. Ngoài ra, người bệnh có thể chế biến thành các món ăn cũng rất tốt cho sức khỏe hệ xương khớp.

Bài thuốc từ ngải cứu

Lá ngải cứu trắng rửa sạch, để ráo nước rồi cho một ít muối và rang nóng lên. Sau đó, bọc trong một chiếc khăn mỏng, để nguội bớt rồi đắp vào vùng bị đau nhức. Kiên trì thực hiện hằng ngày, bạn sẽ thấy những cơn đau nhức trong xương thuyên giảm đáng kể.

Bài thuốc từ cây trinh nữ

Lấy khoảng 20-30g rễ trinh nữ đem rửa sạch, thái mỏng, tẩm rượu rồi sao cho thơm. Sau đó, sắc với 400ml nước còn 100ml, chia làm 2 lần uống trong ngày. Nếu dược liệu nhiều, bạn có thể nấu thành cao lỏng rồi pha rượu để dùng dần cũng rất hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm:

>> Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ cây xấu hổ

>> 6 Bài thuốc dân gian giúp giảm đau xương khớp

>> Ngâm chân nước muối gừng tốt cho người đau nhức xương khớp

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp giảm đau nhức trong xương hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc chữa đau nhức trong xương đơn giản trên, để tiện lợi và đảm bảo hiệu quả tốt nhất, người bệnh có thể lựa chọn những sản phẩm thảo dược an toàn. Đây cũng là xu hướng được các chuyên gia y tế khuyên dùng để “đánh bại” những cơn đau nhức trong xương. Tiêu biểu cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thấp diệu nang Tâm Bình.

Được bào chế từ các loại thảo dược quý như: Độc hoạt, Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao, Phòng phong… Thấp diệu nang Tâm Bình mang tới những tác dụng toàn diện cho người bị đau nhức trong xương bao gồm:

– Bổ can thận, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.

– Hoạt huyết, thông kinh lạc.

– Giảm các triệu chứng đau nhức trong xương, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, cải thiện vận động cho người bệnh.

– Hỗ trợ điều trị các bệnh lý gây đau nhức trong xương như: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa cột sống, viêm khớp…

– Ngăn chặn cơn đau tái phát và hạn chế nguy cơ biến chứng sau này.

Không chỉ vậy, nguồn nguyên liệu dùng để sản xuất Thấp diệu nang Tâm Bình đều là dược liệu sạch, được kiểm soát gắt gao từ khâu trồng trọt, thu hái, bảo quản đến bào chế. Điều này giúp phát huy tối đa được những dược tính quý báu và đảm bảo an toàn sức khỏe của người bệnh. Đặc biệt, do thành phần 100% thảo dược nên Thấp diệu nang Tâm Bình rất an toàn cho sức khỏe và người bệnh có thể yên tâm dùng trong thời gian dài. Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành rộng rãi.

Để hiểu rõ hơn về công dụng của sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, mời bạn lắng nghe những chia sẻ bổ ích từ bác sĩ đa khoa Y học cổ truyền Phạm Thị Mơ trong video dưới đây:

Với mức giá chỉ 83.000 đồng/hộp (tương đương với 8.000 đồng/ngày), những bệnh nhân nghèo vẫn có thể mua được, Thấp diệu nang Tâm Bình ngày càng được nhiều người tin dùng.

Trên thực tế, đã có rất nhiều trường hợp thoát khỏi những cơn đau nhức trong xương nhờ uống Thấp diệu nang Tâm Bình. Không chỉ vậy, khả năng vận động cũng được cải thiện đáng kể – điều mà trước đây họ chưa từng nghĩ đến khi sử dụng những sản phẩm khác.

Hãy lắng nghe những kinh nghiệm chữa đau nhức xương khớp từ chính người trong cuộc qua video dưới đây:

Thấp diệu nang Tâm Bình được trao tặng huy chương vàng Hàng Việt Nam chất lượng cao và được bình chọn là “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích” trong nhiều năm liên tiếp.

3.3. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những cách hữu hiệu giúp giải thoát người bệnh khỏi những cơn đau nhức xương khớp. Có thể kể đến một số loại hình như: xoa bóp, châm cứu, tập nhúng sáp nóng, xung điện trị liệu… Đối với xoa bóp, người bệnh có thể thực hiện kết hợp với chườm ngải cứu nóng hoặc một số dược liệu khác theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều này sẽ làm tăng hiệu quả điều trị lên rất nhiều.

Tuy vậy, vật lý trị liệu chỉ giúp người bệnh giảm bớt sự đau đớn, khó chịu và cải thiện hệ vận động mà không thể chữa lành hoàn toàn. Đây cũng là giải pháp khá tốn kém, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì thực hiện từng ngày. Ngoài ra, nếu bạn đã từng bị gãy xương hoặc có khối u ở cột sống thì không nên tập vật lý trị liệu.

3.4. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống, luyện tập góp phần đẩy lùi những cơn đau nhức trong xương hiệu quả. Vì vậy, người bệnh đừng nên vì chủ quan mà bỏ qua những lưu ý hết sức quan trọng dưới đây.

3.4.1. Chế độ dinh dưỡng

– Bổ sung các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 (cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá hồi…) giúp kháng viêm, giảm các triệu chứng đau nhức trong xương hiệu quả.

– Nước hầm xương ống: Các món hầm từ sụn bò, xương ống… chứa nhiều glucosamin và chondroitin – hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi, giúp tăng sức dẻo dai cho xương. Tuy nhiên, nếu bị đau nhức trong xương do gút thì bạn nên cảnh giác với những món ăn này. Bởi rất có thể, nó sẽ tác nhân khiến bệnh nặng thêm.

– Các loại rau xanh và trái cây (dứa, chanh, bưởi, đu đủ, rau bina, cải xanh, nấm, cà rốt…) chứa nhiều magiê, vitamin và chất xơ, rất tốt cho hệ xương khớp. Vì vậy, người bệnh nên ăn chúng hằng ngày để đánh bại cơn đau càng sớm càng tốt.

thực phẩm giầu canxi hỗ trợ điều trị thần kinh tọa

– Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì nó chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sữa chứa nhiều canxi – thành phần then chốt cấu tạo nên xương. Vì vậy, việc uống sữa đều đặn không chỉ giúp giảm các cơn đau nhức mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp cực kỳ hiệu quả.

– Ngũ cốc (lúa mạch đen, gạo lứt, lúa mì, bắp rang, yến mạch…) cũng là những thực phẩm nên dùng đối với người bị đau nhức trong xương. Nguyên nhân là do chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình oxy hóa.

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn đã nói ở trên, người bị đau nhức xương khớp cần tránh xa những loại đồ ăn dưới đây để làm bệnh tình của mình “dịu” lại. Đó là:

– Đồ ăn chế biến sẵn (xúc xích, lạp xưởng, đồ ăn cay nóng…) sẽ làm tăng lượng lipid trong máu và gây bất lợi cho các cơn đau xương khớp.

– Thực phẩm giàu phốt pho như: thịt đỏ (bò, dê, chó…), nội tạng động vật (lòng, phổi, tim, gan…), hải sản (tôm, cua, ghẹ…) làm tăng phản ứng viêm. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa chúng.

– Thực phẩm nhiều muối, đồ ngọt… chỉ khiến những cơn đau nhức trong xương càng trở nên đáng sợ. Vì thế, bạn nên hạn chế chúng càng sớm càng tốt.

– Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, đồ uống có ga… làm giảm dược tính của một số loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp. Đồng thời, nó còn khiến tình trạng bệnh xấu đi và gây nhiều tác hại đến hệ thần kinh, gan, thận, dạ dày… nên cần tuyệt đối tránh xa.

3.4.2. Chế độ luyện tập

Thường xuyên vận động không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn khiến xương khớp trở nên dẻo dai hơn. Vì vậy, người bị đau nhức trong xương cần thường xuyên có những bài tập thể dục phù hợp với thể trạng của mình. Có thể kể đến các môn thể thao như: đi bộ, dưỡng sinh, yoga…

Nếu có điều kiện, bạn nên tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ. Bởi việc tập luyện quá sức, sai tư thế… dẫn tới chấn thương sẽ làm phản tác dụng và khiến bệnh tình ngày một nặng thêm.

Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý không nên ngồi làm việc quá lâu, tránh mang vác vật nặng, ngủ đúng tư thế… Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng/lần. Nếu thấy có vấn đề bất thường về xương khớp thì cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám kịp thời.

Đau nhức trong xương tưởng như là triệu chứng bình thường nhưng “cuộc chiến” với nó lại vô cùng cam go và vất vả. Trong quá trình ấy, bên cạnh sự kiên trì thì việc đi đúng hướng là điều vô cùng cần thiết. Vì vậy, hãy lắng nghe những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ. Đồng thời, kết hợp sử dụng Thấp diệu nang Tâm Bình để sớm đánh bại những cơn đau nhức trong xương, giúp xương khớp luôn dẻo dai, khỏe mạnh!

 

 

 

 

 

 

 

 

Thấp diệu nang Tâm Bình

Giá bán lẻ 88.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do chọn Thấp diệu nang Tâm Bình


  • 1 Giảm đau buốt do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao… giúp giảm đau thần kinh liên sườn, đau do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa cột sống.

  • 2 Làm giảm các hiện tượng tê bì tay chân.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Đươn g quy, Ngưu tất, Bạch chỉ… giúp hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm tê bì tay chân.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Thấp diệu nang Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 < <

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG THẤP DIỆU NANG TÂM BÌNH

Hai vợ chồng cùng tin tưởng Thấp diệu nang Tâm Bình

Vợ chồng bác Nguyễn Thái Hậu và Lê Thị Trâm ở địa chỉ A11 Tập thể Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội bị thoát...

Câu chuyện chữa khỏi đau thần kinh tọa của bà chủ quán bún riêu

Bà Phạm Thị Trưng, 55 tuổi ở ngách 105/3 Nguyễn Công Hoan, Hà Nội mở quán bún riêu gần cổng Đài truyền hình Việt Nam...

14 bình luận cho “Cảm giác đau nhức trong xương là chứng bệnh gì?”

  1. Nguyễn thi dung viết:

    Muốn mua thuoc

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn, bạn có thể tìm mua sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Khi cần tư vấn thêm, bạn có thể gọi đến tổng đài 1800.6568 (miễn cước) để được hỗ trợ. Trân trọng!

  2. Hoàng viết:

    Tôi 37 tuổi, gần đây tôi thường xuyên bị đau cổ và gáy, xoay cổ là đau, thỉnh thoảng nằm ngủ không thể nhấc chân trái lên được vì đau ở vai gáy. Nhiều khi hai tay tôi tê từ ngón trỏ dần đến ngón út và sau đó đau ở hai khớp cùi chỏ tay. Tôi có đi khám chụp XQ cột sống cổ, bác sĩ nói là tôi bị bệnh xẹp đốt C5,C6 gây chèn ép dây thần kinh. Tôi uống thuốc giảm đau thấy bớt đau nhưng cứ ngừng uống thuốc là lại bị đau tái phát. Bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chữa trị dứt điểm và bài tập thể dục phù hợp vì công việc của tôi là đánh máy tính nên hàng ngày phải ngồi rất nhiều.

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!Các biểu hiện bạn kể ra đây chính là các triệu chứng trong bệnh đau vai gáy và nguyên nhân là do xẹp đốt sống C5 – C6. Do tổn thương tại cột sống cổ làm ảnh hưởng các nhánh của đám rối thần kinh cánh tay xuất phát từ cổ chạy dọc xuống cẳng tay, cánh tay, bàn tay vì thế mà có cảm giác tê từ ngón trỏ đến ngón út. Đồng thời các khối cơ vùng cổ và bả vai cũng bị ảnh hưởng, co cơ càng làm tăng cảm giác đau, nhất là khi làm các động tác cúi ngửa xoay cổ. Hơn nữa do đặc thù công việc của bạn là dân văn phòng, làm việc với máy tính nhiều, phải ngồi lâu do đó càng làm cho bệnh biểu hiện nặng hơn.
      Do nguyên nhân của bạn là xẹp đốt sống cổ nên trong quá trình điều trị bạn sẽ có nhiều đợt tái phát. Vì thế về điều trị bạn cần tuân thủ chế độ điều trị cũng như chế độ sinh hoạt đúng đắn để ngăn chặn các lần tái phát của bệnh. Thông thường để giảm các triệu chứng các bác sỹ thường sử dụng các nhóm thuốc giảm đau, giãn cơ, tăng dẫn truyền thần kinh,….
      Ngoài ra bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thấp diệu nang Tâm Bình. Được bào chế từ các loại thảo dược quý như: Độc hoạt, Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao, Phòng phong… Thấp diệu nang Tâm Bình mang tới những tác dụng toàn diện cho người bị đau nhức trong xương bao gồm:
      – Bổ can thận, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
      – Hoạt huyết, thông kinh lạc.
      – Giảm các triệu chứng đau nhức trong xương, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, cải thiện vận động cho người bệnh.
      – Hỗ trợ điều trị các bệnh lý gây đau nhức trong xương như: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa cột sống, viêm khớp…
      – Ngăn chặn cơn đau tái phát và hạn chế nguy cơ biến chứng sau này.
      Bạn cũng cần chú ý trong sinh hoạt cũng như làm việc để phòng tránh bệnh tái phát. Trước hết là bàn ghế làm việc phải thoải mái, ngồi thẳng lưng khi làm việc, không so vai hoặc đưa cùi trỏ tay lên cao, sau mỗi 45-60 phút làm việc phải đứng dậy thay đổi tư thế, tập vận động cổ và tay chân. Tập các bài tập và các môn thể thao nhẹ nhàng, đặc biệt không thay đổi tư thế đột ngột, không chơi môn thể thao mạnh,không dùng tay bẻ cổ cho kêu rắc rắc sẽ ảnh hưởng cột sống cổ nhiều. Ngủ không gối cao đầu, không kê tay dưới đầu,…
      Bạn có thể tập một số động tác đơn giản như cúi, ngửa, xoay cổ nhẹ nhàng, hoặc các động tác yoga, dưỡng sinh. Bạn có thể tham khảo các thông tin về bệnh và các bài tập tại trang web tebuonchantay.net
      Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

  3. Minh Ngọc viết:

    Tôi bị đau hai bên dọc theo xương sống, đau âm ỉ. Đồng thời khi chạy tôi hay bị tê hai chân, hoa mắt, ngồi xuống không đứng dậy được phải ngồi một lúc mới đi lại được. Xin được tư vấn!

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!
      Với triệu chứng như của bạn có thể bạn chỉ bị co các cơ cạnh xương sống và các cơ vùng thắt lưng, tình trạng co cơ này có thể do nhiễm lạnh đột ngột, vận động sai tư thế, các bệnh lý cột sống thắt lưng gây co cơ và chèn ép thần kinh. Ngoài ra đây cũng có thể là các triệu chứng của bệnh lý về thận tiết niệu. Vì thế để xác định rõ nguyên nhân gây bệnh bạn cần đến các cơ sở y tế để khám và làm các xét nghiệm để chẩn đoán và điều trị cho hợp lý.
      Ngoài ra khi đá bóng bạn bị tê chân, hoa mắt chóng mặt có thể do bạn hoạt động thể lực quá sức hoặc bị thiếu máu lên nuôi dưỡng não, thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép hệ thống động mạch đốt sống thân nền là hệ thống mạch cung cấp máu cho não bộ. Để khắc phục tình trạng này bạn cần có bước khởi động kỹ càng trước khi chơi thể thao đồng thời điều trị các bệnh lý liên quan đến cột sống cổ.
      Trân trọng!

  4. Giang viết:

    Em năm nay 27 tuổi, gần đây em có hiện tượng đau khớp gối phải và cơ đùi phải sau khi ngủ dậy, sau đó em vận động cơ thể thì cơn đau giảm dần, tình trạng này diễn ra khá lâu (khoảng hơn 1 tháng). Em là nhân viên văn phòng nên thời gian ngồi làm việc khá dài và ít vận động. Em rất mong bs tư vấn. Em xin cảm ơn !

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!
      Do đặc thù công việc phải ngồi nhiều nên có thể các triệu chứng của bạn chỉ là các biểu hiện cơ năng khi các khớp và cơ làm việc quá tải hoặc thiếu dinh dưỡng do mạch máu và thần kinh bị chèn ép. Sau khi vận động thì khí huyết lưu thông nên các triệu chứng giảm dần. Do đó để giảm các triệu chứng trên bạn cần thay đổi tư thế và vận động chân tay sau mỗi tiếng ngồi làm việc, khi ngồi cũng cần chú ý lưng thẳng, đùi vuông góc với cẳng chân, hai tay để vừa phải không đưa cùi trỏ lên cao sẽ làm vai co lại gây đau vai. Sau khi ngủ dậy không nên đi lại ngay, nên ngồi lại giường thực hiện một số động tác xoa bóp tay chân để khí huyết lưu thông và các khớp hoạt động trơn tru.
      Ngoài ra bạn cũng cần kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, chơi các môn thể thao thể lực như cầu lông, bóng chuyền, bơi lội,… bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có nhiều trong các loại rau xanh và hoa quả tươi, đồng thời ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi và vitamin D, hạn chế bia rượu, thuốc lá, cafe.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  5. Đức Anh viết:

    Một tháng nay em bị sưng ở phần cẳng chân, ngoài ra chân em còn nổi vết bầm tím và có biểu hiện đau nhức. Em không bị ngã hay va đập vào đâu cả. Xin cho em biết em đã gặp vấn đề gì?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!
      Có thể trong quá trình bạn hoạt động bạn bị va đập vào đâu mà chính bạn không để ý như khi đi xe, va vào bàn và ghế, cầu thang. Nếu do nguyên nhân va đập thì các vết bầm tím sẽ tan dần sau khoảng 1-2 tuần và cảm giác đau sẽ mất đi. Nếu như các triệu chứng vẫn xuất hiện mà không hề có va đập thì có thể nguyên nhân là do rối loạn đông máu gây xuất huyết, hoặc viêm tắc động mạch tĩnh mạch chi khiến máu lưu thông gặp khó khăn; bị ngăn cản, máu có thể thoát ra khỏi thành mạch gây xuât huyết. Vì vậy, bạn cần đến các cơ sở y tế thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết để biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng hiện nay và có hướng điều trị phù hợp.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  6. Khách viết:

    Cho tôi hỏi, dạo gần đây buổi tối tôi thường hay bị đau xương đùi bên trong, càng duỗi thẳng thì càng đau, tôi phải gác chân cao lên thì mới đỡ đau. Nhiều khi cơn đau còn lan xuống bắp chân, nhưng chỉ thỉnh thoảng, còn xương đùi thì dạo này tối nào tôi cũng đau. Vậy tôi bị bệnh gì và điều trị như thế nào ạ?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!
      Với triệu chứng đau bên trong xương đùi bạn cần xác định rõ ràng vị trí đau, tính chất đau, mức độ và cường độ đau như thế nào, đau gần khớp háng hơn hay gần khớp gối hơn, đau nhức trong xương hay đau ở ngoài cơ và da. Có thể triệu chứng này gặp trong bệnh đau thần kinh tọa, đau từ mông lan xuống đùi và bắp chân, ngoài triệu chứng này ra bạn có kèm theo cảm giác tê bì da vùng mặt sau chân không, khi cố duỗi chân thẳng sẽ làm dây thần kinh tọa kéo căng ra và cảm giác sẽ đau hơn. Cũng có thể gặp triệu chứng này trong bệnh về viêm xương tủy xương, viêm tắc mạch chi dưới. Vì thế để biết bạn mắc bệnh gì và điều trị thế nào bạn nên đi khám tại các khoa thần kinh cơ xương khớp để chẩn đoán và điều trị phù hợp. Để giảm cảm giác đau nhức khi ngủ bạn nên ngửa gác cao chân hoặc kê gối dưới chân, có thể thay đổi sang tư thế nằm nghiêng và kê chân và đầu gối lên một tấm đệm mỏng.
      Chúc bạn sớm bình phục!

  7. Khách viết:

    Tôi năm nay 36 tuổi, thời gian gần đây khoảng 1 – 2 tháng, tôi hay bị đau nhức các khớp xương ở chân, và tay. Gần đây nhất là mỗi sáng ngủ dây tôi bị đau nhức các khớp chân đặc biệt là các khớp tay và khớp ngón tay, đôi lúc còn bị tê tay nữa. Xin tư vấn giúp tôi bị bệnh gì vậy và có thuốc nào đặc trị hay phải đi khám ở đâu không?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn!
      Với các triệu chứng của bạn thì đây có thể là biểu hiện của bệnh viêm đa khớp dạng thấp, đây là một bệnh hệ thống liên quan nhiều đến yếu tố cơ địa và di truyền và thường gặp ở phụ nữ trên 30 tuổi. Ngoài các triệu chứng trên bạn cần theo dõi thêm nhiều triệu chứng nữa để có nhiều căn cứ chẩn đoán như quá trình bị bệnh như thế nào, các khớp có bị cứng vào buổi sáng không? Bạn có thể đến khám tại các bệnh viện đa khoa tỉnh hoặc thành phố đều được. Để điều trị thích hợp và hiệu quả thì trước hết cần có chẩn đoán xác định bệnh từ đó mới có phương pháp điều trị tốt nhất. Khi khám và điều trị thì tùy theo tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ kê đơn và khuyên bạn sử dụng sản phẩm nào.
      Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thông tin hữu ích về bệnh trên website tebuonchantay.net.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

img
Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349