Tổng hợp các cách chữa bệnh tê chân hiệu quả nhất - Tê Buồn Chân Tay

Chuyên trang thông tin dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Tổng đài miễn phí
0865 344 349

Tổng hợp các cách chữa bệnh tê chân hiệu quả nhất

Anhtb
2019/01/29
125 lượt xem
0 Bình luận

Hiện nay, có khá nhiều người gặp phải tình trạng tê nhức chân tay. Chứng bệnh này không phân biệt lứa tuổi, nghề nghiệp hay giới tính. Mặc dù không gây ra nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như teo cơ, liệt cơ, đi lại khó khăn,…

Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các cách chữa bệnh tê chân hiệu quả nhất.

Phương pháp 1: Cách chữa tê chân xảy ra thỉnh thoảng, không thường xuyên

1. Vận động

Hiện tượng tê bàn chân, ngón chân thường xuất hiện khi bạn ngồi hoặc đứng tại một chỗ trong một khoảng thời gian dài. Do đó, để phòng tránh và chữa tê chân hiệu quả là hãy kích thích hoạt động lưu thông máu ở bàn chân bằng cách cử động.

Khi ngồi, hay đứng không nên giữ nguyên một tư thế mà hãy thường xuyên đi qua đi lại vài bước hoặc đung đưa chân hoặc co chân lên rồi hạ chân xuống.

Luyện tập thể dục thường xuyên là một cách chữa tê chân rất hiệu quả, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa hiện tượng tê chân ngay từ đầu. Các bạn nên thêm hoạt động thể dục thể thao vào trong thời gian biểu của mình để nâng cao sức khỏe. Không cần phải vận động quá nhiều hay quá lâu mà chỉ cần dành mỗi ngày từ 15 – 30 phút đi bộ thôi cũng đủ rồi.

Một số trường hợp bị tê bàn chân và ngón chân là do tập các bài tập quá mạnh làm ảnh hưởng đến chân. Do đó, các bạn có thể thay thế bằng các bài tập với những động tác nhẹ nhàng hơn, ví dụ như tập bơi hay đạp xe chẳng hạn.

Đừng quên hãy giãn cơ trước khi tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó, hãy chọn cho mình một đôi thể thao tốt, vừa chân và tập trên bề mặt bằng phẳng.

2. Thay đổi tư thế ngồi

Hiện tượng tê tay, tê chân là do dây thần kinh ở chân, tay bị chèn ép trong thời gian dài. Do vậy, khi ngồi, các bạn tránh ngồi trên bàn chân hoặc ngồi bắt chéo chân quá lâu. Trong trường hợp phải ngồi lâu một chỗ, các bạn nên thỉnh thoảng nâng cao chân để chân có thể lưu thông máu.

3. Cởi bớt quần áo chật

Việc mặc quần lót hoặc đeo tất hay trang phục quá chật phía thân dưới cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tê chân do cản trở lưu thông máu.

Vì vậy, cách chữa bệnh tê chân trong trường hợp này là hãy nới lỏng hoặc cởi bớt các trang phục, phụ kiện chật chội này để giúp máu lưu thông được tốt hơn, hiện tượng tê chân cũng sẽ giảm hẳn.

4. Xoa bóp bàn chân

Việc xoa bóp bàn chân, ngón chân một cách nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, chân cũng sẽ hết tê nhanh hơn.

5. Sử dụng chăn sưởi, túi chườm nhiệt để làm ấm bàn chân

Sưởi ấm bàn chân cũng là một cách trị tê chân rất hiệu quả bởi nó giúp máu lưu thông được tốt hơn, cảm giác tê như bị kim châm ở bàn chân và ngón chân cũng giảm hẳn.

6. Chọn giày thích hợp

Những đôi giày cao gót, giày quá chật so với chân, giày bóp chặt lấy ngón chân chính là thủ phạm khiến chân bạn bị tê. Do đó, hãy chọn cho mình một đôi giày thoải mái, êm ái và vừa với chân quả mình để tránh tình trạng chân bị tê nhé!

7. Biết khi nào cần đến bác sĩ

Triệu chứng tê bàn chân, ngón chân nếu xảy ra không thường xuyên, không nghiêm trọng và có thể xác định được rõ các nguyên nhân như trên thì không cần phải đến gặp bác sĩ.

Tuy nhiên, nếu thấy hiện tượng tê xảy ra thường xuyên, kéo dài quá vài phút thì các bạn nên tìm đến các sĩ để thăm khám bởi nó có thể là dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm nào khác.

Trong trường hợp tê bàn chân đi kèm với các triệu chứng khác như yếu ớt tê liệt, nói líu lưỡi, mất kiểm soát đại – tiểu tiện thì các bạn nên gọi cấp cứu.

Một số trường hợp khi mang thai cũng xuất hiện tình trạng tê chân và ngón chân. Nếu sau khi bác sĩ thăm khám, xác định rõ nguyên nhân là do mang thai chứ không phải là dấu hiệu của căn bệnh nào khác thì các bạn không cần quá lo lắng mà hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm tình trạng tê chân này.

Xem thêm: Tê buồn chân tay là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Phương pháp 2: Cách chữa bệnh tê chân liên quan đến tiểu đường

1. Đi khám

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến và đang có dấu hiệu gia tăng tại nước ta. Hiện tượng tê chân, ngón chân mãn tính phần lớn là do bệnh tiểu đường gây ra. Vì vậy, nếu xuất hiện hiện tượng tê không rõ nguyên nhân thì các bạn nên tìm gặp bác sĩ và làm xét nghiệm ngay bởi:

  • – Với người bị bệnh tiểu đường, chứng tê chân là cực kỳ nguy hiểm bởi nó có thể khiến người bệnh mất cảm giác đau ở bàn chân khi bị thương, bị bỏng,…
  • – người bị tiểu đường khi bị thương ở chân, vết thương sẽ lâu lành hơn do máu lưu thông kém. Do đó vết thương cũng dễ bị nhiễm trùng hơn. Vì vậy, việc chăm sóc chân cẩn thận là rất quan trọng

2. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Khi bị bệnh tiểu đường, người bệnh cần phải kiểm soát đường lượng đường trong máu. Đây là cách tốt nhất để phòng tránh tình trạng tê chân mãn tính ở người mắc tiểu đường.

  • – Cần thực hiện thử đường huyết thường xuyên và xét nghiệm mức A1C vài lần trong năm
  • – Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày
  • – Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt lành mạnh, tránh các thực phẩm có thể làm tăng lượng đường huyết như bánh ngọt, nước ngọt
  • – Uống đúng và đủ các loại thuốc do bác sĩ kê
  • – Không hút thuốc lá, uống rượu bia và các chất kích thích

3. Giảm cân

Thừa cân, béo phì cũng là một trong các nguyên nhân khiến cho bạn bị tê chân. Do đó, cách chữa bệnh tê chân tốt nhất là giảm cân. Việc này cũng sẽ giúp giảm huyết áp, kiểm soát các triệu chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc chân dành riêng cho người bị tiểu đường

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chăm sóc chân dành riêng cho người bị tiểu đường, ví dụ như tất áp lực. Loại tất này có thể kích thích máu lưu thông, giúp làm giảm tê ngón chân cái và cả bàn chân.

Bên cạnh đó, các loại lotion chứa capsaicin cũng có tác dụng giảm tê rất tốt.

5. Áp dụng các biện pháp điều trị chứng tê thỉnh thoảng

Người bị bệnh tiểu đường cũng có thể sử dụng một số phương pháp như cử động bàn chân, kê chân lên cao rồi xóa bóp hoặc dùng băng ép ấm để làm giảm tê.

6. Tham khảo về các liệu pháp thay thế

Các liệu pháp thư giãn, phản hồi sinh học hay liệu pháp giảm đau cũng là một trong các biện pháp giảm tê rất hiệu quả.

Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết 8 bệnh nguy hiểm

Phương pháp 3: Cách chữa bệnh tê chân mãn tính do các bệnh lý khác

1. Điều trị chấn thương

Một trong các nguyên nhân gây tê ngón chân, bàn chân, mắt cá, đầu hay cột sống là xuất phát từ chấn thương. Khi này các bạn nên tìm đến các bác sĩ, chuyên gia về thần kinh, chấn thương chỉnh hình hoặc xương khớp để được hỗ trợ điều trị.

2. Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc

Việc sử dụng thuốc hóa trị liệu hay thuốc kê toa cũng có thể là nguyên nhân gây tê chân tay. Nếu khi uống thuốc các bạn thấy hiện tượng chân tay tê mỏi bất ngờ xuất hiện thì nên trao đổi với bác sĩ để tìm phương án giải quyết.

3. Uống thực phẩm bổ sung vitamin

Nguyên nhân khác gây ra tình trạng tê chân tay là bởi cơ thể thiếu vitamin B12 hoặc các loại vitamin khác. Do đó, các bạn nên thử máu để biết cơ thể đang thiếu loại vitamin nào và tìm loại thực phẩm bổ sung vitamin phù hợp.

4. Uống thuốc điều trị các bệnh mãn tính

Khi mắc một số căn bệnh mãn tính cũng có thể dẫn đến tình trạng tê ngón chân, bàn chân kéo dài, ví dụ như bệnh đa xơ cứng, viêm khớp hay Lyme. Và việc sử dụng các loại thuốc điều trị cũng có tác dụng làm giảm hiện tượng tê cứng chân.

5. Giảm uống rượu bia

Hãy giảm bớt lượng cồn nạp vào cơ thể để tránh gây ra cảm giác tê bì các chi và bàn chân, bàn tay. Đây chính là cách trị tê chân tận gốc và hiệu quả.

6. Điều trị triệu chứng

Nếu uống thuốc để điều trị các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng tê chân mà vẫn không mang lại hiệu quả thì các bạn có thể sử dụng phương pháp kê cao chân, dùng băng ép ấm, xoa bóp, vận động. Mặc dù các phương pháp này không thể trị được dứt điểm chứng tê chân nhưng có thể giảm nhẹ tức thời.

Trên đây là các cách chữa bệnh tê chân đơn giản. Tùy theo từng trường hợp và tình trạng bệnh nhân mà áp dụng các phương pháp phù hợp. Tuy nhiên, nếu hiện tượng tê kéo dài, thường xuyên, không rõ nguyên nhân các bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để tìm cách chữa trị.

Thấp diệu nang Tâm Bình

Giá bán lẻ 88.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do chọn Thấp diệu nang Tâm Bình


  • 1 Giảm đau buốt do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao… giúp giảm đau thần kinh liên sườn, đau do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa cột sống.

  • 2 Làm giảm các hiện tượng tê bì tay chân.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Đươn g quy, Ngưu tất, Bạch chỉ… giúp hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm tê bì tay chân.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Thấp diệu nang Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 < <

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG THẤP DIỆU NANG TÂM BÌNH

Hai vợ chồng cùng tin tưởng Thấp diệu nang Tâm Bình

Vợ chồng bác Nguyễn Thái Hậu và Lê Thị Trâm ở địa chỉ A11 Tập thể Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội bị thoát...

Câu chuyện chữa khỏi đau thần kinh tọa của bà chủ quán bún riêu

Bà Phạm Thị Trưng, 55 tuổi ở ngách 105/3 Nguyễn Công Hoan, Hà Nội mở quán bún riêu gần cổng Đài truyền hình Việt Nam...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

img
Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349