Chuyên trang thông tin dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

5 điều TUYỆT ĐỐI NÊN TRÁNH khi bị thoát vị đĩa đệm

Anhtb
2018/10/15
127 lượt xem
0 Bình luận

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp dễ mắc nhưng rất khó chữa. Nếu không điều trị tốt, người bệnh có thể gặp những biến chứng nguy hiểm như mất khả năng lao động, tàn phế, thậm chí đe dọa tới tính mạng. Sau đây là 5 điều người bị thoát vị đĩa đệm tuyệt đối nên tránh để bệnh không chuyển biến nghiêm trọng hơn.

Thoát vị đĩa đệm – bệnh không thể xem thường

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong bao xơ và chèn ép lên rễ thần kinh hoặc ống sống. Bệnh thường gặp ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng, gây nên cảm giác đau đớn âm ỉ hoặc dữ dội cho người bệnh.

Tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong bao xơ

Thoát vị đĩa đệm là hậu quả của việc thường xuyên mang vác vật nặng, chấn thương cột sống do tai nạn hoặc chơi thể thao. Những người bị thừa cân làm gia tăng gánh nặng cho đĩa đệm cột sống cũng có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Khi tiến triển nặng, các rễ thần kinh sẽ bị kích thích, khiến người bệnh bị rối loạn vận động, rối loạn cảm giác, đại tiểu tiện không tự chủ được. Trong một số trường hợp nặng có thể dẫn đến tàn phế.

Bệnh thoát vị đĩa đệm thường được nhận biết thông qua một số triệu chứng cơ bản sau:

– Người bệnh sẽ có cảm giác như kiến bò, kim châm tương ứng với vùng đau. Nếu bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì thường có biểu hiện: đau vùng cổ vai gáy, đau dọc theo cánh tay. Tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay; dần dần có thể dẫn đến teo, yếu cơ cánh tay và ngón tay.

– Đối với thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường có triệu chứng như: Đau nhức và tê bì vùng thắt lưng, mông, sau đó lan xuống dọc theo đùi, cẳng chân, bàn chân. Lâu dần có thể dẫn đến teo cơ đùi và cẳng chân.

Các triệu chứng đau nhức có thể khởi phát hoặc tăng lên khi ho, hắt hơi, khi vận động cột sống mạnh… Cơn đau do thoát vị đĩa đệm thường tái phát nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó sẽ thuyên giảm dần và khả năng vận động của bệnh nhân sẽ bị giảm sút rõ rệt.

>> Xem thêm: Nhận biết thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

5 điều TUYỆT ĐỐI NÊN TRÁNH khi bị thoát vị đĩa đệm

  1. Không mang vác vật nặng

Tổ chức đĩa đệm vùng thắt lưng thường phải chịu sức ép vận động của toàn bộ cơ thể. Do đó, bạn tuyệt đối không nên mang vác vật nặng quá khả năng của bản thân hoặc thực hiện cúi khom lưng lâu. Nếu phần thắt lưng đột nhiên phải chịu một lực lớn sẽ dễ gây áp lực lên đĩa đệm và khiến cho đĩa đệm bị tổn thương.

Tránh mang vác vật nặng

Ngoài ra, người bệnh không nên cử động mạnh hoặc thay đổi tư thế một cách đột ngột bởi điều này có thể khiến cho vùng cột sống bị tác động và tổn thương. Nên bê vác đúng cách; trong khi nâng nên ôm sát vật nặng vào người và tránh để vật xa gây mất sức và tăng sức nặng cho cột sống khi nâng. Chỉ nên sử dụng cơ bắp và cử động của tay, chân, đùi chứ không dùng cử động của lưng, hông trong khi nâng. Lưng luôn phải giữ thẳng, không ngửa ra phía và cố gắng nâng vật một cách từ từ.

  1. Tuyệt đối không ngồi quá lâu một tư thế

Ngồi ở một vị trí quá lâu sẽ khiến các vòng xoắn của đĩa đệm thắt lưng bị đứt do chịu tác động của các lực bên ngoài. Khi đó, phần nhân nhầy sẽ thoát ra ngoài và chèn ép lên các dây thần kinh. Ngoài ra, việc ngồi quá lâu ở một vị trí còn khiến cho các dây chằng và cơ ở quanh thắt lưng xuất hiện tình trạng tổn thương mạn tính, khiến cho sự ổn định và chức năng bảo vệ thắt lưng của chúng bị giảm sút. Do đó, khi ngồi khoảng 1 giờ thì bạn nên đứng dậy nghỉ ngơi 5 phút, vận động nhẹ nhàng để bảo vệ mắt cũng như đĩa đệm cột sống.

Việc duy trì một tư thế tốt trong học tập, lao động và làm việc cũng sẽ tránh được những sang chấn cho cột sống. Nên ngồi thẳng lưng và không nên giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.

  1. Chú ý không vận động mạnh

Người bị thoát vị đĩa đệm tuyệt đối không nên vận động mạnh, đặc biệt là tập thể hình (gym) hoặc chơi các môn thể thao như bóng đá, tennis, bóng chuyền… bởi chúng sẽ khiến cho phần lưng chịu một sức ép tương đối lớn dẫn đến thương tổn cột sống.

Tuyệt đối không được chơi các môn thể thao vận động mạnh

Tập gym đem đến cho bạn một cơ thể săn chắc, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, việc luyện tập chủ quan, nóng vội và vận động quá sức có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống của bạn. Do đó, cần xây dựng chế độ luyện tập phù hợp. Người bệnh nên tập nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của huấn huyện viên. Không tập các bài nâng tạ, đẩy tạ, kéo hay những bài tập đòi hỏi dùng nhiều lực vì rất dễ khiến cột sống bị tổn thương.

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai của các khối cơ lưng và cơ bụng. Nên lựa chọn các môn thể thao vừa sức, vận động với cường độ vừa phải để hạn chế tác động mạnh đến vùng cột sống. Có thể đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe hằng ngày.

Bạn tham khảo thêm:

>> Các biện pháp phòng tránh và luyện tập cho người thoát vị đĩa đệm

>> Bơi lội, môn thể thao phù hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm

>> Tư thế ngủ đúng cho người bị thoát vị đĩa đệm

  1. Tuyệt đối không sử dụng các loại chất kích thích

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng sẽ gây sức ép đến các dây thần kinh, khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn đối với các kích thích từ bên ngoài như thuốc lá, rượu bia… Do vậy các loại chất này sẽ khiến cho việc điều trị thoát vị đĩa đệm không đạt được hiệu quả cao.

  1. Tránh sử dụng các loại thực phẩm không có lợi

Người bị thoát vị đĩa đệm nên tránh xa các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo hoặc đồ ăn nhanh chứa nhiều hóa chất bảo quản. Các loại thực phẩm này sẽ gây kích thích phản ứng viêm và làm cho bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng trở nên nặng hơn. Người bệnh tuyệt đối không ăn nội tạng động vật bởi chúng có hàm lượng purin cao, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh xương khớp.

Người bị thoát vị đĩa đệm khi tái phát cơn đau có thể sử dụng thuốc giảm đau theo đường uống hoặc đường tiêm. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược đang được nhiều người bệnh tin tưởng cũng như các chuyên gia đánh giá cao trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Ưu điểm của dòng sản phẩm này so với thuốc tây là an toàn đối với sức khỏe, cho hiệu quả lâu dài cũng như giúp tiết kiệm chi phí điều trị. Một trong những sản phẩm có hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt bệnh thoát vị đĩa đệm là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thấp diệu nang Tâm Bình, được sản xuất và phân phối bởi Công ty Dược phẩm Tâm Bình.

Thành phần của Thấp diệu nang Tâm Bình bao gồm 10 loại thảo dược tự nhiên: Đương quy, Đỗ trọng, Độc hoạt, Ngưu tất, Thổ phục linh, Phòng phong, Thương truật, Tần giao, Uy linh tiên, Bạch chỉ, được bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Sản phẩm có tác dụng đả thông kinh lạc, khu trừ phong thấp, giúp giải phóng sự chèn ép tại các rễ thần kinh, từ đó, giảm dần các cơn đau nhức, tê bì khó chịu do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Nhờ sự lành tính của thảo dược mà Thấp diệu nang Tâm Bình an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Vì vậy, người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, vôi hóa cột sống, nhức mỏi xương khớp…

Sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành rộng rãi trên toàn quốc. Bệnh nhân có thể dễ dàng tìm mua tại các nhà thuốc với mức giá hợp lý.

Thấp diệu nang Tâm Bình

Giá bán lẻ 83.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do chọn Thấp diệu nang Tâm Bình


  • 1 Giảm đau buốt do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao… giúp giảm đau thần kinh liên sườn, đau do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa cột sống.

  • 2 Làm giảm các hiện tượng tê bì tay chân.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Đươn g quy, Ngưu tất, Bạch chỉ… giúp hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm tê bì tay chân.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Thấp diệu nang Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 < <

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG THẤP DIỆU NANG TÂM BÌNH

Hai vợ chồng cùng tin tưởng Thấp diệu nang Tâm Bình

Vợ chồng bác Nguyễn Thái Hậu và Lê Thị Trâm ở địa chỉ A11 Tập thể Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội bị thoát...

Câu chuyện chữa khỏi đau thần kinh tọa của bà chủ quán bún riêu

Bà Phạm Thị Trưng, 55 tuổi ở ngách 105/3 Nguyễn Công Hoan, Hà Nội mở quán bún riêu gần cổng Đài truyền hình Việt Nam...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

img