Tổng Đài Miễn Phí: 1800 6568

Làm sao để phòng bệnh tê buồn chân tay?

(11:17:51 | 04/11/2016) | Lượt xem: 9436

Không phải là bệnh lý hiếm gặp, tê buồn chân tay có ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động. Tuy nhiên, bệnh tê buồn chân tay hoàn toàn có thể điều trị cũng như phòng bệnh bằng việc thay đổi lối sống cũng như chế độ ăn uống hàng ngày.

Bệnh lý tê buồn chân tay chủ yếu xảy ra đối với những người làm việc sai tư thế khiến mạch máu và thần kinh bị chèn ép, máu khó lưu thông và bị ứ đọng sản sinh ra các chất axit làm chân tay tê bì.

Những người cơ thể suy nhược, phụ nữ mang thai hoặc người già bị thiếu vitamin B1, B12, canxi hay acid folic cũng có thể khiến tay chân có cảm giác tê buồn.

Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp, đau cột sống, chấn thương cột sống thường gây chèn ép lên dây thần kinh và gây tê liệt dây thần kinh cảm giác cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh tê buồn chân tay.

 

Các dấu hiệu của bệnh tê buồn chân tay thường xuất hiện ở đầu các ngón tay với cảm giác tê rần như kiến bò, chuột rút. Càng về sau, mức độ tê đau càng tăng, lan dần bàn tay, cổ tay, đau lan cánh tay gây khó cử động và cầm nắm. Những triệu chứng này có thể xuất hiện tương tự ở các ngón chân, bàn chân, cổ chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng…

Chứng bệnh tê buồn chân tay khá phổ biến
Chứng bệnh tê buồn chân tay khá phổ biến

Làm sao để phòng bệnh tê buồn chân tay?

Khi có dấu hiệu tê buồn chân tay, tốt nhất bạn nên đi thăm khám sớm, tùy thuộc vào tính chất và mức độ ra sao sẽ có phương pháp điều trị phù hợp.

 

Điều trị tê buồn chân tay bằng cách nào?

Để điều trị theo triệu chứng, người bệnh sẽ được chỉ định các thuốc giảm đau chống viêm không steroid, paracetamol, vitamin nhóm B đường uống hoặc đường tiêm, thuốc giãn mạch ngoại vi để làm giảm các triệu chứng đau nhức, tê buồn.

Các phương pháp Đông y cũng có tác dụng khá tốt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng tê buồn chân tay. Thấp Diệu Nang Tâm Bình là một trong những sản phẩm Đông y được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng khu phong trừ thấp, kích thích thần kinh, làm tê thần kinh cảm giác, giảm đau chống viêm rất hiệu quả. Các thảo dược Đông y như Bạch chỉ, Đương quy, Ngưu tất, Đỗ trọng còn có tác dụng hoạt huyết bổ huyết, hóa ứ giảm sưng đau. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang rất dễ sử dụng và bảo quản.

Nên phòng bệnh tê buồn chân tay để tránh các biến chứng nguy hiểm
Nên phòng bệnh tê buồn chân tay để tránh các biến chứng nguy hiểm

Thay đổi lối sống phòng bệnh tê buồn chân tay

Thay đổi lối sống là yếu tố quyết định trong việc phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của hội chứng chân tay không yên.

Nếu tê buồn chân tay sinh lý, người bệnh chỉ cần thường xuyên vận động và rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng, thư giãn chân tay bằng cách xoa bóp.

 

- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên với mức độ vừa phải có thể làm giảm triệu chứng của hội chứng chân tay. Bạn có thể bắt đầu bằng những động tác đơn giản hoặc có thể thực hiện đi bộ, chạy bộ hàng ngày nhưng nên nhớ tập thể dục quá mức có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh lý. Các môn thể thao như đạp xe, bơi lội cũng được chứng minh là có tác dụng khá tốt đối với những người gặp các vấn đề về cơ xương khớp.

 

- Hãy massage và thư giãn: Tắm, ngâm mình trong bồn tắm nước ấm và xoa bóp chân tay có thể giúp thư giãn cơ bắp. Các kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc Yoga cũng giúp làm giảm stress mà các căng thẳng chính là nguyên nhân có thể làm nặng thêm hội chứng chân tay tê bì.

 

- Ngủ đủ giấc: Điều quan trọng để cơ bắp được nghỉ ngơi là nên thực hiện hàng ngày là ngủ đủ giấc với giấc ngủ sâu bởi thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của hội chứng tê bì chân tay. Điều kiện cho một giấc ngủ sâu là sự yên tĩnh và thoải mái, môi trường mát mẻ, đi ngủ và thức dậy sớm hàng ngày.

 

- Tránh xa các đồ uống chứa caffeine: Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa caffeine như sô cô la, cà phê, trà và nước ngọt. Không sử dụng rượu và thuốc lá bởi những chất này cũng có thể làm nặng thêm hoặc gây ra các biến chứng của bệnh lý tê buồn chân tay.

 

- Chế độ ăn uống hợp lý: Khi mắc bệnh tê buồn chân tay, người bệnh nên có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung những thiếu hụt về chất, tăng cường uống các vitamin bổ trợ như: B1, B12, Sắt, Canxi, acid folic,… 

Kim Oanh

Thấp diệu nang Tâm Bình

Giá bán lẻ 83.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày


3 lý do nên chọn Thấp diệu nang Tâm Bình


  • 1 Giảm đau buốt do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Thương truật, Uy linh tiên, Tần giao… giúp giảm đau thần kinh liên sườn, đau do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa cột sống.

  • 2 Làm giảm các hiện tượng tê bì tay chân.

    Thấp diệu nang Tâm Bình có Đương quy, Ngưu tất, Bạch chỉ… giúp hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm tê bì tay chân.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Thấp diệu nang Tâm Bình.

>> Thấp diệu nang Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<

Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa từng người

Vôi Hóa Cột Sống

Đau Thần Kinh Liên Sườn

Thoát Vị Đĩa Đệm

Tê Buồn Chân Tay

Ăn uống - Tập luyện

Ý kiến khách hàng