• Banner chạy dọc bên trái
  • Banner chạy dọc bên phải

Tổng Đài Miễn Phí: 1800 6568

Hội chứng ống cổ tay là gì?

(09:13:24 | 29/12/2016) | Lượt xem: 4874

Hội chứng ống cổ tay là gì và có triệu chứng như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết cụ thể dưới đây

Hội chứng Ống Cổ Tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay, hay còn được gọi là hội chứng đường hầm cổ tay, hội chứng chèn ép thần kinh giữa là một trong những căn bệnh rối loạn thần kinh ngoại vi thường gặp nhất, đặc biệt là ở nữ giới. Bệnh gây đau, tê ở hai bàn tay, các đầu ngón tay, làm cho người bệnh rất khó chịu, gặp khó khăn trong công việc cũng như các hoạt động hàng ngày.

 

Tổng quan

Hội chứng ống cổ tay được bác sĩ phẫu thuật James Paget mô tả lần đầu tiên vào thế kỷ 18. Đây là một tập hợp của các triệu chứng bệnh thần kinh ngoại biên thường gặp. Một trong những biểu hiện thường thấy nhất là các ngón  tay bị đau, tê rần sau một chấn thương ở khu vục cổ tay hay một cơn đau thấp khớp. Bệnh thường được ghi nhận ở nữ giới và rất hay gặp ở giữa hay cuối thai kỳ của nhiều sản phụ.

Hội chứng ống cổ tay dễ gặp ở dân văn phòng
Hội chứng ống cổ tay dễ gặp ở dân văn phòng
 

 

Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay

Triệu chứng điển hình của bệnh là đau tay, tê nhức, châm chích ở các đầu ngón tay, đặc biệt ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và phân nửa ngoài ngón áp út, tê, tê buốt như kim châm ở gan bàn tay. Trong trường hợp dây thần kinh giữa bị chèn ép, người bệnh có thể thấy yếu ngón cái, đau cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay. Triệu chứng có thể xẩy ra ở cả hai tay nhưng thường có biểu hiện nặng hơn ở bàn tay thuận. Khi bệnh phát triển dần, người bệnh có cảm giác cơn đau lan dần tới các ngón tay khác, cổ tay hoặc cẳng tay, hoặc cảm nhận các cơn tê giống như kiến bò hoặc kim châm. Các  triệu chứng bệnh thường tăng nặng về đêm, làm bệnh nhân khó ngủ. Khi bệnh chuyển nặng, các cơn đau và tê có thể khiến việc cầm, nắm của người bệnh trở nên nặng nề, mất cảm giác ở tay và có thể dẫn tới teo bắp thịt ở bàn tay.

Các ngón tay tê nhức
Các ngón tay tê nhức
 

 

Đối tượng dễ mắc hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở những nhóm nghề nghiệp có tính chuyên biệt cao, có yêu cầu sử dụng một số cơ bắp ở bàn tay liên tục trong thời gian keo dài như nhân viên đánh máy, nhà văn, nhà báo, biên tập viên.. Những người làm việc ở tư thế gập cổ tay, yêu cầu nhiều động tác lắc cổ tay, phải cầm nắm liên tục như công nhân trong các dây chuyền công nghiệp, nghệ sĩ chơi  đàn, nhân viên thu ngân.. cũng có nguy cơ mắc bệnh cao. Bệnh thường gặp ở độ tuổi trên 35, với tỷ lệ mắc bệnh của phụ nữ nhiều gấp 3 lần nam giới do phải sử dụng đôi tay nhiều hơn cho các hoạt động chăm sóc gia đình như nấu ăn, chăm con hay giặt giũ quần áo.

 

Phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay hiệu quả, các cơ bắp cần có đủ thời gian  để nghỉ ngơi, thư giãn. Các động tác xoa bóp cổ tay đơn giản có hiệu quả cao trong việc giúp phục hồi khả năng tuần hoàn máu cho các nhóm cơ ở cổ tay, tăng cương lưu lượng máu tới các nhóm cơ ở khu vực cổ tay, tay hay vùng vai. Đôi với nhóm lao động văn phòng, công việc yêu cầu phải sử dụng tay và cổ tay liên tục trong thời gian dài, nên chú ý khởi động bàn tay trước khi làm việc, giúp các cơ và khớp ở cổ tay và các ngón tay hoạt động được nhịp nhàng. Khi làm việc, nên tránh ngồi liên tục trong một thời gian dài mà nên thay đổi tư thế hoặc đứng lên đi lại để khí huyêt được lưu thông. Bạn cũng nên chú ý tới tư thế làm việc để phòng ngừa căn bệnh hiệu quả:

-          Không nắm dụng cụ quá mạnh

-          Nghỉ thư giãn mỗi 20-30 phút

-          Giữ tay ấm

-          Không gõ bàn phím quá mạnh

-          Giữ bàn tay cùng một mặt phẳng với cẳng tay

-          Thư giãn, tránh căng thẳng

-          Không nên gối đầu trên tay khi ngủ

Một chế độ ăn uống đủ chất, giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B6 sẽ có tác dụng giúp bổ thần kinh, khi kết hợp cùng các bài tập và massage sẽ giúp phòng ngừa hội chứng ổng cổ tay hiệu quả hơn.

 

Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa từng người

Vôi Hóa Cột Sống

Đau Thần Kinh Liên Sườn

Thoát Vị Đĩa Đệm

Tê Buồn Chân Tay

Ăn uống - Tập luyện